Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

El arte de elegir la paz

by Clara Badino

2015· ISBN 9789502808437
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Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.

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