La trampa de la amabilidad

A practical guide for people who find themselves living their lives for the approval of others at the expense of their own health, happiness, and pursuits of relationships and careers. Gives steps for self-analyzing your true feelings, how to fulfill your own needs without feeling like you are alienating other people, how to graciously say 'no', and how to stop being anxious and self-doubting. Una guía práctica para la gente que se encuentra el vivir sus vidas por la aprobación de los demás a expensas de su propia salud, la felicidad, y actividades de relaciones y carreras. Da pasos para auto-análisis de sus verdaderos sentimientos, la manera de cumplir sus propias necesidades sin sentir que se está enajenando a otras personas, cómo decirlo amablemente "no", y cómo dejar de ser ansioso y dubitativa, "--Spanish language summary.