育兒生活3月號／2015 第298期

雜誌目錄 Cover Story 封面故事 22 急性鼻咽炎 腺病毒 哮吼 玫瑰疹 水痘 A族鏈球菌 流感 寶寶春季常見疾病OUT！ ／陳映潔 面對乍暖還寒的春季，早晚劇烈的溫差容易讓寶寶適應不良、抵抗力下降，進而受到各種病毒細菌的威脅。就讓我們一起來認識寶寶在春季有哪些常見的疾病，以及治療、照顧與預防的對策吧！ Healthy Baby寶貝健康 36 中西醫育兒大解析 打造健康寶寶的飲食策略 ／陳萱蘋 飲食攝取是提供孩子發育的關鍵所在！本期育兒生活雜誌邀請中西醫師聯手針對0〜5歲孩子提出飲食對策，身為爸媽的你一定要用心閱讀！ 52 紫外線不分四季，隨時呵護幼兒眼睛 ／張玉櫻 呵護寶貝的靈魂之窗，是父母親重要的任務。尤其紫外線是造成眼睛病變的無形殺手！然而紫外線不分四季、無所不在，建議父母應不分季節，選擇以太陽眼鏡來保護孩子的眼睛健康！ 58 兒童友善醫療，化解就醫恐懼 ／陳映潔 看醫生對孩子來說是心中的夢魘，對家長來說更是一大折磨。孩子身體的病痛或許能在醫師的妙手下得以痊癒，但治療過程中所造成的心理創傷又如何呢？瑞信兒童醫療基金會積極推動「兒童友善醫療」，希望在協助孩子打擊病魔的同時，也守護他們的心靈健康。 Special Report特別報導 68 有機棉正夯，真的有機嗎？ ╱蔡璧玲藥師 現在有越來越多人加入「有機行列」，尤其嬰幼兒更稚嫩、對化學物品的抵抗力比大人更低，因此有機棉崛起了！但您用的是真的有機棉嗎？該怎麼挑選呢？ Baby Care生活照顧 72 輕鬆哄寶寶入眠 ／陳映潔 寶寶不睡一直哭鬧，實在讓爸媽抓狂！為什麼不容易入睡？什麼樣的環境能夠幫助睡眠？又有哪些重要的技巧以及睡眠儀式，可以順利引領寶寶進入夢鄉？ 78 家庭醫藥箱，您用對了嗎？ ／陳萱蘋 孩子生病受傷了，除了到醫療院所治療之外，適當的居家護理，也是不可缺少的一環！家庭醫藥箱是緩解臨時狀況的法寶，但很多人都用錯了喔！ You＆Baby親子特區 82 小小巴菲特養成計畫 ／陳萱蘋 每個人的價值觀與消費行為從小就開始紮根，這時候若能建立良好的金錢觀，對於孩子的一生是受益無窮！只要藉由定期定額的小額零用錢開始，能讓孩子瞭解金錢的真正意義！ 90 爸媽偏心，孩子傷心！ ／敖庭綸 爸媽對不同孩子偏心是人性？偏心會對孩子的成長造成哪些負面影響？父母到底要如何對待家中不同的孩子呢？ 96 愛地球！親子一起做環保 ／敖庭綸 如何在生活教育中將環保觀念與行為輕鬆融入並且力行？什麼是碳足跡、食物里程？越來越夯的食農教育可以為孩子帶來什麼影響？帶著孩子一起做環保，等於教會他們學會珍惜與尊重。 104 帶孩子快樂出遊4法寶 ╱焦糖媽 每次的出遊都是孩子驚喜的開始，每一個活動都會開啟孩子對這個世界的好奇與探索，親子間的交流與孩子的進步也是最大的收穫！然而怎麼玩才能開開心心的玩？不會敗興而歸呢？ 106 牽著孩子的手 一起做瑜珈！ ／陳萱蘋 身為媽咪之後，妳有多久沒運動了？親子一同在家練習瑜珈，能夠增進親子之間的互動關係，也可以雕塑媽咪的身體與增進體能喔！ 112 別把父母的期待，變成孩子的負擔 ／東森新聞主播、超視《請你跟我這樣過》節目主持人 黃文華 爸媽對孩子的愛不會少，但有時「自以為」對孩子好，卻反而變成孩子的負擔！還有爸媽陷入悲情的說自己這麼辛苦，換來的是什麼？其實要的是「陪伴」，而不是「犧牲」！ 116 偶爾放縱，孩子會更親近 ／東森新聞主播、超視《請你跟我這樣過》節目主持人 黃文華 職場媽咪如何「變」出更多時間，做好工作又能陪伴小孩？黃文華教養心法大公開！這次來看黃文華主播分享「教養孩子的壓力越大，越該試著放輕鬆」！ Smart Baby啟蒙教室 120 別再說「不可以」，用「你做到了」來激勵孩子 ／張玉櫻 「不可以！」「不要這樣！」總是這樣叱責孩子是不是不太好呢？而且孩子根本都沒在聽！那麼就請對孩子說：「你做到了呢！」這樣才能點燃孩子的熱忱，來讓1歲以上的孩子真正明白並能進行挑戰！ Book Comment 每月一書 126 用安心營養副食品，養出健康下一代 ／陳映潔 專心帶大兩個早產過敏寶寶的瀚可爸爸曾大衛，用自己多年來四處詢問專家、親手調理各式副食品的經驗，於2010年創立「瀚克寶寶副食品廚房」，這次，特別出書將製作副食品的秘訣公開，歡迎爸比媽咪一起動手做，對抗食安風暴，也為寶寶的健康把關！ Editor Choice編輯精選 124 床邊音樂鈴 整理／陳萱蘋 125 眼部保養 整理／陳萱蘋 For Mommy媽咪專屬 144 我愛孩子，但當媽媽為何這麼不快樂？ ╱亮亮醫師 新手媽咪們常焦慮不安又沮喪，因為不論怎麼照顧寶寶都是問題，每天的生活塞滿了匆忙與焦慮……。媽咪捫心自問：「我很愛孩子，但我為何這麼不開心？」當心，產後憂鬱已經找上門了！ 148 這裡痠、那裡痛！拯救媽咪的職業傷害 ╱陳萱蘋 大小事全都包的媽咪，身上總是這邊會痛、那邊會痠！妳知道這些累積性創傷，可能造成身體健康的危機嗎？本期邀請專業的職能治療師，針對媽咪常見的「職業傷害」，進行消除痠痛大作戰！ 152 提高男性生育力，就要這樣吃！ 輯╱張玉櫻 營養狀況好，身心調理好，人自然就健康了。從細胞開始充滿活力，男性也能擁有容易「懷孕（讓人懷孕）」的體質。想懷二寶嗎？趕緊看過來喔！ 154 媽咪食譜：來享用英式晚餐吧！ ／陳萱蘋 每天忙碌於工作與家庭的媽咪，或許無法出國一趟，品嚐異國料理。只要利用些許時間，跟著來自英國、嫁到台灣的Amy學做英式家常菜，不用到英國也能享用到道地的英式晚餐囉！ Life Shop生活情報 158 房車等級的嬰兒推車 ／陳映潔 Baby Eating營養入門 160 跟小白兔一起愛上紅蘿蔔！ ／陳映潔 Feature 專欄 小兒健康 132 寶寶只有一個腎臟怎麼辦？ ／衛生福利部桃園醫院兒科主任 裴仁生 感統開發 134 孩子多運動，感覺統合發展好 ／彰化基督教醫院復健科職能治療組組長 陳宜男 幼兒心智 136 別忽略「玩耍」對兒童的重要性 ／財團法人為恭紀念醫院兒童心智科主任 吳四維 中醫保健 138 對症補氣血，生理期不亂來 ／吳明珠中醫診所院長 吳明珠 養育指南 140 烤吐司致癌？談致癌物質 ／書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師 葉勝雄