IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse.

DIY: Waldbaden erleben. Das Shinrin Yoku-Programm für den Wald Die Hektik des Alltags hinter sich lassen, sich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen. Wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen – die Lunge entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken, mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in sich aufnehmen. Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse wird Ihnen all das spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben gelingen – egal, ob Sie, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde, ob Sie einfach in den Wald um die Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen, egal, wie alt Sie sind, ob gut zu Fuß oder nicht. Dr. Melanie H. Adamek, Autorin des Sachbuchs IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten hat auf Grundlage ihrer Shinrin Yoku-Erfahrungen in Japan dieses innovative Konzept des geführten Waldspaziergangs entwickelt. Ein offenes Programm, mit dem wir den Wald ganz neu und individuell entdecken. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen viele Anregungen, selbst Ihr seelisches Gleichgewicht, geistige Entfaltung und körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen, dass Sie es jedes Mal anders erleben werden, mit Anja unterwegs zu sein. Die Handhabung ist sehr leicht: Programm auf’s Smartphone oder einen MP3-Player laden, sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen, um sein ganz persönliches Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für unterwegs. Sowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden neue Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke entdecken, egal, in welchem Wald oder baumreichen Park sie sein möchten.