Manual de Supervivencia Metacognitiva

*No basta con vivir: también hay que sobrevivir a tu propia mente.* Manual de Supervivencia Metacognitiva no enseña a encender hogueras en el bosque, sino a encenderlas en la mente. Vivimos en un tiempo paradójico: tenemos más información que nunca, pero seguimos atrapados en bucles de ansiedad, distracción y autoengaño. Este libro propone un kit de supervivencia mental: técnicas simples, reflexiones claras y ejemplos cotidianos que ayudan a pensar sobre cómo pensamos. Este libro se publica bajo licencia Creative Commons BY-NC-SA 4.0: puedes leerlo, compartirlo y adaptarlo siempre que cites a la autora, no lo uses con fines comerciales y mantengas la misma licencia. Ferida Fendetestas escribe desde la herida y desde el fuego: “*A mi padre, que pintaba con fuego en el lienzo. A quienes viven con la herida y buscan encender su propia luz.*”